冬天到了，空氣異常干燥，每天起床時(shí)都會(huì)咽喉干痛，皮膚干癢，有些人甚至?xí)鞅茄０殡S干燥空氣而來的，就是大量的浮塵，不僅顯得室內(nèi)臟兮兮的，而且降低了空氣質(zhì)量，很容易得呼吸道疾病。怎么辦？

1、加濕

冬季干燥的空氣實(shí)在令人難受，很多家庭都買了加濕器，24小時(shí)開個(gè)不停。但是，專家指出，加濕器使用不正確，非但不能凈化空氣，反而會(huì)增加患呼吸道疾病的可能性。據(jù)了解，一般濕度為40%～60%時(shí)，人體感覺最舒適。如果空氣濕度低于20%，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55%時(shí)，病菌較難傳播，但若空氣濕度高于65%，會(huì)使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，免疫力下降。

小貼士：

加濕器應(yīng)該每天換水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。清洗時(shí)用軟毛刷輕輕刷洗，水槽和傳感器用軟布擦拭，水箱裝水后晃動(dòng)幾次倒掉即可。

2、除塵

近年來大量研究證實(shí)，室內(nèi)空氣中污染物的濃度有時(shí)高于室外，甚至達(dá)到室外的2～5倍。因?yàn)楹艽笠徊糠侄际怯墒覂?nèi)的灰塵引起的。特別是用掃帚掃地、用干布擦桌子、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰塵等等，都容易把沉積的灰塵揚(yáng)起來，造成室內(nèi)空氣污染。

小貼士：

床上浮灰清除法：床上常落有浮灰，若用刷子刷，會(huì)使其四處飛揚(yáng)。可將舊腈綸衣物洗凈晾干，待需要除塵時(shí)拿它在床上依次向一個(gè)方向迅速抹擦，由于產(chǎn)生強(qiáng)烈靜電，會(huì)將浮塵吸附其上，如同干洗一次，效果極佳，省時(shí)省力。

3、絨面沙發(fā)除塵法：

若在室內(nèi)進(jìn)行，可把毛巾浸濕后擰干，鋪在沙發(fā)上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會(huì)被吸附在濕毛巾上。一次不行，可洗凈毛巾，重復(fù)抽打即可。也可將沙發(fā)搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落在沙發(fā)上的塵土打去，讓風(fēng)吹走。

通風(fēng)：

為了室內(nèi)保暖，冬季，很多家庭都門窗緊閉，卻不知這犯了大忌。如果室內(nèi)通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)，從而影響人體健康，而室外的新鮮空氣則可以將室內(nèi)的污染物稀釋掉，即多通風(fēng)可稀釋二氧化碳，所以應(yīng)經(jīng)常打開窗戶讓室內(nèi)空氣流動(dòng)。

小貼士：

強(qiáng)調(diào)通風(fēng)，并不意味著要整日門窗洞開，要合理選擇通風(fēng)時(shí)間。據(jù)研究測(cè)試，在工業(yè)比較集中的城市，晝夜有兩個(gè)污染高峰和兩個(gè)相對(duì)清潔的低谷。兩個(gè)污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個(gè)相對(duì)清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，此時(shí)可酌情開窗。